8条让你提升气质的小知识,长期坚持下去,做一个精致的女人

编辑:E街风时尚网/bianji12019-12-12 13:28:58护肤技巧
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文章简介:  每个女人都希望自己越长越好看,除了天生有精致的五官之外,更重要的是后天的保养,虽然不会有特别大的改变,至少每一天都在改变,9条让你提升气质的小知识,长期坚持下去,做一个精

8条让你提升气质的小知识,长期坚持下去,做一个精致的女人

单四肖双四肖2020  每个女人都希望自己越长越好看,除了天生有精致的五官之外,更重要的是后天的保养,虽然不会有特别大的改变,至少每一天都在改变,9条让你提升气质的小知识,长期坚持下去,做一个精致的女孩。

单四肖双四肖2020  1、早晚喝两杯温开水水

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单四肖双四肖2020  女人每天至少早晚各喝一杯温开水。早上的一杯水可以清洁肠道,补充夜间流失的水分;晚上喝一杯温开水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。

  2、护发

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  一个气质女人肯定会有一头乌黑亮丽的秀发,不要小瞧头发的作用,它可以更好的修饰你的脸型,当你有毛躁的头发,不仅会拉低一个人的气质,更显得你气色很差,因此,平时多注意头发护理,不要频繁染烫,洗头时要学会使用护发素和护发精油,平时少使用吹风机吹发根。

  3、经常做有氧运动

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  女性皮肤暗沉发黄,主要的原因是因为内分泌和毒素堆积而成的,你可以通过慢跑、游泳、骑行等等有氧运动,可以更好地促进身体的新陈代谢,血液速度加快为你的皮肤提供更多的营养,促进肌肤胶原蛋白,让皮肤时刻充满活力。

单四肖双四肖2020  4、拥有正确的睡姿

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单四肖双四肖2020  一篇《睡姿对面部皱纹的影响》的论文表示过:单侧睡姿会增加面部皱纹,侧睡时,眼眶脂肪呈现出不规则的轮廓,眶周骨骼会变得很明显,下眼睑中凸,鱼尾纹也更深,正确的睡姿是平躺,枕头不宜过高或过低,保持脊椎半弯曲状态。

  5、一年四季都要做好防晒

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  首先我们要知道的是,防晒不仅仅是为了防止晒黑,更重要的是防止皮肤老化,因为紫外线的老化可不是大家想象那么简单,长期被紫外线照射,会加速皮肤胶原蛋白流失、皱纹增加、皮肤松弛、出现色斑等等皮肤问题。

  6、少做夸张表情

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  人们常说“爱笑的女孩运气不会太差”,但后面应该添上一句话“皱纹也不会少”,表情夸张也会出现表情纹(眼角纹、法令纹、抬头纹),那些经常开怀大笑的人一定要控制好自己的情绪。

  7、坚持化妆

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单四肖双四肖2020  坚持化妆可以让你变得更漂亮,不过最好是化淡妆,妆容太浓化妆品中的化学成分会伤害肌肤,到时就得不偿失了。

  8、坚持读书

单四肖双四肖2020  书读多了,自身的气质会不一样,就像是董卿一样,她曾经说过每天睡觉之前,她总会挑出时间去读书,就算你没有美貌,只要保持整洁,穿着得体,好好爱自己。你一定是别人眼中的风景。